これからの外出に、、、

これからの外出に、、、

こんにちは(^v^)

阪神尼崎にあります伊東鍼灸整骨院の神です。

 

 

あと約1週間でGWですね!!

今年は連休が続くので長いところで9、10連休という方もいらっしゃるようです。

これだけ休みが長いと旅行や外出される方も多いのではないでしょうか?

気温も高くなってくるこの時期に気になるのが紫外線です。

特に4~5月に紫外線が急速に増えてくるようですよ。

 

最近では男女関係なく紫外線アレルギーというのが増えているようです。

症状は赤みかゆみかぶれ腫れ、ひどい場合はじんましんなどの肌の症状だけでなく

日焼け止めを塗ることができない目の充血涙が出たりゴロゴロするなどの他

強い光を浴びて眼精疲労によって起きる頭痛やそれに伴う吐き気などさまざま。

 

紫外線アレルギーは一度発症すると完治は難しいので対策が重要になります。

紫外線対策グッズを使う

日焼け止めをこまめに塗る

午前10時~午後2時の外出を控える

生活習慣を整え免疫力をUPさせる

など。

このほか、日焼け止め選びも大切になってきます。

日焼け止めには、吸収した紫外線を熱などのエネルギーに変換し放出する

紫外線吸収剤が多く使われています。

紫外線吸収剤は紫外線を肌に透過させないのでUV効果は高いのですが、

肌への負担が大きく、逆に紫外線アレルギーの原因となることも・・・(>_<)

 

 

外出する際には、これらのことを参考にして

肌トラブルを起こさないようにしましょう!