花粉で鼻がムズムズ・・・

花粉で鼻がムズムズ・・・

こんにちは。

阪神尼崎にある伊東鍼灸整骨院の下堂です。

 

3月に入り花粉が飛んでますねーー(+o+)みなさんは、花粉大丈夫ですか?

今までなくても突然花粉症になったりするみたいですよ。私も花粉デビューしました(ToT)/~~~ツライ・・・

花粉症とは体内にアレルゲンが入ってきて、それを排除しようとする免疫反応によって症状(鼻水・鼻づまり・くしゃみ)がでます。

花粉を発症する人は、遺伝的にアレルギー体質であることが主な原因と言われています。

その他にも食生活の変化や自律神経を乱す睡眠不足や不規則な生活、ストレスも原因と言われています。

 

花粉が飛びやすい気象は

①晴れ・曇りの日

②前日に雨が降った日

③日中の最高気温が高い日

④湿度が高く、乾燥した日

⑤強めの南風が吹いたあと、北風に変わった日

対策の食品として、ヨーグルト、ジャガイモ、ネギ、ピーナッツ、山芋、大根おろし、カフェインなどの食品が良いとされています。

東洋医学のツボで良いと言われているのが合谷です。試してみて!!