月別: 2021年6月

初回矯正無料

本日22日~26日限定で初回矯正施術を無料で実施します(^^)/

 

肩こり、頭痛、猫背といった首から背中周りに違和感や痛みがある方は

ご連絡下さい!!

ホームページを見た旨をお伝えください(^^)/

フルスクワットで肩こり、腰痛、姿勢改善

皆さん運動不足や仕事で肩や腰が痛くなったりしませんか!?コロナ過で外出を控えたり整骨院の通院を控えたりする方も増えています。
本日はそんな方のためにお勧めするトレーニング、それはスクワットです!!
下半身のトレーニングとしては最強のトレーニングかつ自宅で簡単にできます。
ふともも、体幹の筋肉を鍛えることで腰痛、肩こり、姿勢改善にも繋がります。
やり方はいろいろありますがその一つを紹介します!
写真のように少し脚を開きつま先を広げしゃがみます。この時に親指と膝の皿の中央を同じ幅にする。背中を丸めず骨盤を前傾にしてお尻を膝より下げ、全体重をかかとに荷重をかけます。この姿勢を崩さずに立ち座りを10×3セットします。
大事なことは正しい姿勢でできているかどうか。やり方が悪いと逆に膝や腰を痛める原因になりますので注意しながら行ってみてくださいね!自宅で肩こり、腰痛、姿勢改善のため頑張りましょう~!!

交通事故

こんにちは!
伊東鍼灸整骨院の交通事故のぼりができあがりました(^^)/
院外に置いていますが、ゆらゆら旗が揺れて目立つようになりました!
交通事故に遭遇した際はご相談下さい。

毎月10日はガラガラ抽選会

明後日の10(木)は伊東の日で、ガラガラ抽選会を実施してます♪
内容は矯正や延長治療で使える3000円、1000円、500円、300円、100円分の
割引券が当たります!!
お得な回数券も購入できますよ(^^♪

伊東鍼灸整骨院は、筋肉治療だけでなくストレッチを取り入れた矯正治療も
しています。ご自身では確認しにくい骨格のズレを検査によって把握し、そのズレに
対して姿勢矯正、骨盤矯正、美脚矯正を取り入れて施術をします。ストレッチや筋トレ指導もおこないますので自宅でもケア出来るようにします。根本改善を目指しましょう!!
腰痛、肩こり、O脚、身体の疲れなどの症状の方

姿勢矯正1000円 骨盤矯正2300円 美脚矯正2300円
お得な回数券もありますよ。

患者様のお声

今回も患者様から頂いた温かいお言葉を紹介致します。
50代 女性 M.Oさん
スタッフのみなさんはとても明るく通いやすい雰囲気です。筋肉の張っている部分や痛みのある個所をわかってくださり丁寧に施術して頂いています。左右のバランスも診てくださるので日常生活でも気をつけて過ごしています。

 

50代 女性 K.Kさん
開院当初から通院してますが、先生も受付の方も、とても優しく接してくれて治療も適切にしてくれるので、とても通院しやすいです。親身にもなってくれるので良いです。

 

 

心温まるコメント有難うございます(ToT)/~~~
患者さん一人一人体の状態が違うので検査がとても重要になります。患者さんと一緒に治療プランを作成して納得のいく内容にしていけるように心掛けています!

梅雨時期にはいり雨で足元が悪いと思いますので来院されるときは気を付けてご来院下さい!